書名：這樣讀書最有效－１０倍速超效學習法
作者：丹尼斯‧喬登 Denise Jordan 編
出版社：風信子文化委託 華文網股份有限公司(台灣)全權代理繁體華文印務及發行
出版日期：2005年1月
版次：初版
ISBN: 986-127-320-4
簡介：
讀書要有方法，學習效果不彰,究其原因，就是不懂得如何「讀書」。其實，只要運用一些小訣竅，就可以讓你學得又快又好。本書針對時間管理、記憶法則、學習心態以及重點掌握等學習要點，提出有效提升讀書效率的六大妙方，淺顯實用，讓你輕鬆擁抱學習的成就與樂趣。
筆記：
＊ 自己覺得有趣的學習才是有效的學習。有趣的學習就是可以使自己的身心得到愉悅的，並且也是學有所用的學習。
＊ 滿懷興趣地學習，逐漸的，你就會培養出興趣，並且學習效果也會很好。
＊ 對任何事物都一樣，如果說沒有興趣，那只是因為你還沒有真正去接受它，我們的興趣不但可以轉移，還能夠培養出來。
＊ 海因‧封‧弗爾斯特曾這樣形容學習：『學習是一個思想上的桃色新聞。』
＊ 為了使自己對學習產生濃厚的興趣，最好能主動地從大量的學習內容中選出一個細節試著進一步做研究。因為這樣會導致我們產生一種對成功的體驗，而這才是對這一領域真正感興趣的開始。
＊ 時時給自己尋找快樂，不要壓抑自己尋找快樂的心──那麼你將無往而不勝。
＊ 保持一種良好的心態，相信自己會漸漸好起來的。因為一旦你信賴自己，就會懂得生活。
＊ 時間表─讓時間增值：學習時間不要拉太長，每週檢討一次個人學習時間的利用狀況；先明確我們必須做的事有哪些：先確定這一週要完成的學習有哪些，如能再附一些詳細的計畫就更好了；分清楚事情的輕重緩急：把認為應該優先處理的標上一個記號，一直到最不重要、最不緊急的為止，最好畫上一張時間表；別讓時間表空著：把一些事歸類後，要為它們分配必旳時間，例如，每天例行的讀書、睡覺、吃飯和上課，以及家庭作業等。只要按照平時的習慣就可以了，當然也不能去欺騙自己。每天必須保證有充足的睡眠時間，按時規律地完成自己的三餐。
＊ 把無聊的時間轉化為學習的時間：早上利用剛起床時進行早讀、聽聽外語錄音帶。做家事時可以邊聽錄音帶。等車等人時，可以隨身攜帶一些精美小讀本或單字卡欣賞背誦。拖地板、洗衣服、擦桌子時可以回想學習過的內容。這樣的『嚴格控制』的好處之一是──消除了浪費時間的所有可能性。
＊ 「嚴控時間」會使我們的生活、學習規律化。
＊ 不要讓無為的時間再繼續下去的唯一方法就是：趕快行動起來！
＊ 好的成績＝高效的學習＋高效時間運用。早晨─每天堅持六點起床，想些愉快的事保持好心情。中午─午餐後聊聊天或睡午覺。晚上─趕快沖個熱水澡，消除一天的緊張與疲勞；晚餐後，先看一會報紙或電視等東西消化了才看書。
＊ 充足的睡民必不可少。每天至少應有八小時睡民，如果必要中午休息半小時才有精力投入下午的學習中。
＊ 大腦補充足夠的營養，如蛋白質、葡萄糖。
＊ 人體生理時鐘的特點─清晨五點左右：是大腦最活躍的狀態，學習效果很高，最適宜晨讀或記誦一些知識要點。早上十點、下午五點：是最佳效率的學習時間。中午一點：是體力和智力最不支的時候，要休息和飲食。晚上八點到十點：記憶力和邏輯思維能力最強，做一些記憶性或推理性的學習。
＊ 把握你的讀書時間，利用空餘休閒時間讀一些輕鬆、愉快的作品，星期天無聊時，可以上網閱讀一些有趣的文章，或到書店買一本自己喜歡的讀物。最好是可以給自己訂個時間規劃天天讀書，如一天讀一、兩個小時，或每天讀二至三章。
＊ 合理的分配自己的閱讀時間，且要把它堅持下去。
＊ 高效率利用時間─時間的順序因素。
＊ 做筆記、圖像記憶「閃電」記憶、身體記憶（把一些記憶內容揉合於身體的各處動作或部位，便會使你的記憶顯得非常神奇）、「攝影」式記憶（視覺想像力，回憶一下過去學習中一幅覺得與美好感覺有聯繫的書面。仔細觀察某一事物後，閉上眼睛想到你看到了什麼，然後再睜開眼睛和『原件』對比一下，是否有遺漏的地方，再閉上眼睛，把上述練習重複一下。）［本書第四章有仔細教導方法，有興趣可以自行去閱讀唷。因為太詳細了，要打很多字啊＞＜｜｜｜］
＊ 輕鬆記憶的十點技巧：明確目的、心平氣靜、頭腦清醒、樹立信心、觀察不可少、方法適當、激發興趣、心情愉快、有意重複、學會遺忘（遺忘一些不必要的事物）。
＊ 值得你尊敬的學習類型：提升我們的學習興趣、提升我們的心靈品質、培養我們健全的人格、讓我們感到身心愉快、學有所用。
＊ 學習時，不要忘了音樂。音樂有它的獨特魅力，使我們的情感隨著節拍的旋律而起伏波動。尤其是一些輕鬆的音樂，不但能誘導出我們一種冥想的狀態，更可以使我們的其他行動放慢，讓大腦變得敏捷起來，而這對學習來說，是非常有利的。
＊ 學習從娛樂開始著手：登高望遠（從高處往下看，放鬆身心）、走進大自然（戶外運動有助於我們認識周遭的環境以及訓練我們的智力和判斷力）、蓄意迷路（發覺自己迷路了，不妨─做一次深呼吸，感受一下這種經驗，對它處之泰然，反而因此得到探索陌生環境的樂趣。如果能培養這種態度，相信面對學習中的難題時，也能冷靜客觀去分析和解答了）、用心遊戲（注意過程而非結果）、動口不如動手。
＊ 如何才能做到輕鬆快捷地學習呢？1.可利用「報酬效應」誘發你自己對那些感到頭疼的學習活動產生興趣：先讀完討厭的科目，否則就不讀喜歡的科目。2. 任何形式的學習都要勞逸結合：有計畫安排時間，如周休二日，一天用來從事一些活動，一天徹底休息。3. 當你無心用功或者情緒低落時，可以用抽籤的辦法激發學習興趣。
＊ 提高學習興趣的四味良藥：多一點勤奮、多一點認真；興趣不是與生俱來，是後天形成的；不要忘記體驗成功的愉悅；有時候面子還是要的（無法得到他人認同時也會覺得沒面子）
＊ 要如何正確地進行我們的學習：保持一定的學習興趣；要始終充滿自信，相信自己能成功；要有健康的心理。
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