—關於高敏感者與過度警覺的習慣- 6月 05 週四 202518:15
EP05 為什麼別人都可以放鬆，我卻不行？
—關於高敏感者與過度警覺的習慣- 6月 04 週三 202520:15
EP04 我是不是太敏感了？
嗨，你今天好嗎？這裡是《每天好好生活》，我是小塵埃。
- 6月 03 週二 202520:15
EP03 沒有人知道你有多努力，但我知道
［開場音樂淡出］
嗨，你來了啊。
歡迎你回到《每天好好生活》。我是小塵埃。
今天的你，還好嗎？
我知道你很努力。
雖然沒有人每天掛在嘴邊說「你好棒」，
也沒有人幫你拍手，
但你還是默默地撐著。
你早上起得比鬧鐘還早，
通勤的路上想著今天的任務，
工作時總是提醒自己不要出錯，
連吃飯也在計算時間、想著責任。
有時候你也累，也想偷懶，
可你還是繼續做了下去。
也許別人看不到，
也許連你自己都忘了，
這些不被紀錄的努力，其實很了不起。
我想對你說一聲：我看見了。
那些你沒說出口的壓力，
那些你偷偷哭過卻又笑著上班的日子，
那些你不求表揚，只求不要被責怪的時刻……
你沒有白費。
真的沒有。
今天的小問題：
請問你自己：
「今天，我有沒有肯定自己的努力？」
你可以不用等別人說你棒，
你可以現在，就拍拍自己的心，說一句：
「我做得很好了。」
不管今天過得怎麼樣，
你已經很努力了。
你不需要再證明什麼。
明天的事，明天再說。
今天，就在這裡，好好地，收一下心。
今天也好好生活了，
就這樣吧。
- 6月 02 週一 202520:00
EP02 今天我累了，但我還在
今天……有點累。不知道你是不是也是。
- 6月 01 週日 202514:00
EP01 從今天開始，好好生活
嗨，你好嗎？歡迎你來到《每天好好生活》。我是小塵埃。
- 11月 02 週一 201514:47
生活更精采--24小時
1. 發現一張生活藏寶圖。
2. 喜歡自己的生活：你想要的是什麼？寫下你的生活計劃。
3. 藉口！？破除不好的習慣，找一項新行為，重複它就會變成習慣。！！不為拖延，找藉口。
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3. 藉口！？破除不好的習慣，找一項新行為，重複它就會變成習慣。！！不為拖延，找藉口。
- 11月 02 週一 201514:23
讀書筆記《一天48小時》
譯者：劉易
出版者：宇河文化出版有限公司
出版者：宇河文化出版有限公司