星期日看了一本弟弟帶回來的書

是一位日本醫生寫的健康書

我大略的翻了一下, 不過書中的理論我都快速瞄過去

發現他提到很多現代人都認為對身體好的東西, 其實對身體的壞處很多=.="

例如牛奶、優酪乳, 多喝對腸胃是不好的

不要吃白米太精致,要改吃糙米

而且吃東西時,最好嚼30下以上

最後,它提到人的生活要有愛, 要每天有著幸福感活著

生活才會快樂,身體才會健康



 

難怪我這一年來在台中身體狀況精神差 哈

我都在想太多中渡過=.=

人變得自私、愛計較、嫉妒和猜忌

一件小事就可以怒火衝天

要找回開朗的自己...(我曾經開朗過嗎)

不管如何..要活著就要快樂 要知足 要有幸福感

從今天開始做起吧!

再過幾天就要開學了

自己的時間也變多了

我要好好準備考試了 還有不到四個月的時間

很多話放心裡就好

很多事要努力去做

要相信自己做得到

即使沒有其他人支持你

自己就是自己最大的支持者唷^^



 

幸福感            孟庭葦

作詞:姚謙     作曲:陳綺貞

你一笑有一朵雲的形狀 我立馬就會被你所感染
在這個不停變 不停吵鬧的世上
我們給對方安全感
讓我們交換一個信物吧
和一句小承諾送給了對方
當我沿著飛奔在機場的高速公路上
心卻還留在你的身旁
好像金光閃閃的幸福感
一種藏不住的驚嘆
我們本來很不像 心卻在愛情相撞
像被施了個魔法一樣
像個亮晶晶的幸福感
懷疑完全被溶化阿 無論身在何方
遇到任何困難 我有一個可以想念對象
我有一個投奔方向
你一笑有一朵雲的形狀 我立馬就會被你所感染
在這個不停變 不停吵鬧的世上
我們給對方安全感
讓我們交換一個信物吧
和一句小承諾送給了對方
當我沿著飛奔在機場的高速公路上
心卻還留在你的身旁
好像金光閃閃的幸福感
一種藏不住的驚嘆
我們本來很不像 心卻在愛情相撞
像被施了個魔法一樣
像個亮晶晶的幸福感
懷疑完全被溶化阿 無論身在何方
遇到任何困難 我有一個可以想念對象
我有一個投奔方向

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LittleDust's Life Records

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