close
1. 克服困難，不要逃避，要面對現實，採取有效的行動，以謀克服。
2. 幽默感：這是一種怡然自得的心境，善幽默感者，常能以輕鬆閒適的態度，緩和緊張的心情。
3. 解除內心衝突：個人內心遇有任何衝突，宜轉移注意力，緩和情緒，於心情平靜後，再作決定，或請教長輩。
4. 把握現在：個人對現實的情境，應作有效的努力，不追悔過去，亦不憂將來。
5. 誠實估計自己：以客觀的方法和態度，了解個人優點，坦白承認自己的缺點，腳踏實地，努力達到可能達到的目的。
6. 知足常樂：文明愈進步，人類的慾望愈複雜，但世事不如意者，常十之八九，只要知足，就能常樂。
7. 真善美的感受：個人能對美加以欣常，對真與善加以追求，則個人的品格自能向真、善、美方面發展。
8. 信任感：對乭尊敬之聖賢或對主權與道德之價值及崇高的理想與真理，養成一種信任、服務的態度。
9. 控制情緒：設法為自己的情感和精力覓得正常的出路，如繪畫、歌唱、運動、旅行等，都可使緊張情緒消放無形。
10.常人常行：不可標新立異或自命不凡，要與同伴的言行互相協調適應，便不會寂寞寡歡，落落不合了。
──取自中華民國紅十字會「保健與家庭護理」。
全站熱搜
留言列表
