七月底時，看著自己小腹愈來愈大，愈來愈懶得動，再加上去康是美測量體脂肪34%，我深覺再不動就更慘了，所以我開始注意健身車的訊息，網路上大家都說X-BIKE最優，安靜無聲，這對住公寓大廈的我而言，可說是不錯的選擇。
我借著生日快到了，再趁父親節特賣之便，敗了這台；很巧地是剛好決定要買的那天是奇摩購物中心推出這台特惠價2990元，還可以用信用卡分六期買，我就刷下去了！
紙箱要保留住，方便日後有問題時維修包裝的方便性。
這款是父親節款，所以會有煙斗圖案及父親節快樂的字樣，還有飛天豬圖案。
附上說明書一份，要注意經拆裝後不能退貨唷！
依照說明書的順序開始組裝！
先將所有箱內配件小心翼翼地全部拿出來，最後抬出最重的車身骨架。
特別要注意這個插銷，要運動前請先將插銷拔起，請勿站立運動！
要注意踏板左右要裝對，裝對就很好鎖上而且要完全鎖入，這樣踩的時候才不會發出怪聲！
騎之前一定要先看清楚這個緊度控制轉軸唷！！！
因為我安裝好後，很興奮地騎了快三分鐘就快虛脫了，想說平時沒運動也不會那麼慘吧！？組裝時也沒花多少力氣啊！下車後才發現，緊度在出廠時調到8耶～難怪我會覺得怎麼那麼吃力～＂～
建議廠商在出廠時可以調到3左右就好XD
說明書在安裝和使用說明上都非常清楚，該注意的事項也很貼心地用問答集的方式說明，所以連我都可以安裝好，而且組裝好踩踏時真的都安靜無聲呢！
不過，父親節時，爸爸來台中時，我還是麻煩他用力地再幫我把螺絲部份再鎖緊一些，以策安全！
騎起來真的安靜無聲唷！
第一個星期：緊度3，每天騎五公里 （我大約騎15-18分鐘)
第二個星期：分成二梯次－緊度2騎10分鐘及緊度3騎20分鐘，每天騎30分鐘。
第三個星期：緊度３每天騎30分鐘
之後再逐步增加時間和緊度，要讓自己慢慢養成每天騎健身車的習慣，目標降低體脂肪！！！
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