吃起來真的有蘋果的果香唷!
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- Sep 03 Thu 2009 13:55
日本蘋果牛奶糖
- Aug 29 Sat 2009 19:04
Carrots, Eggs, or Coffee
Carrots, Eggs, or Coffee
Unknown author
A young woman went to her grandmother and told her about her life and how things were so hard for her. She did not know how she was going to make it and wanted to give up. She was tired of fighting and struggling. It seemed as one problem was solved, a new one would pop up.
- Aug 28 Fri 2009 21:10
正視情緒管理與壓力調適
正視情緒管理與壓力調適
來自 吉米ㄉ肉啾
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文／黃相寓 (竹山秀傳醫院家庭醫學科醫師) 一般人除了有理性的思考之外，也會有「喜、怒、哀、樂、愛、惡、慾」等各種情緒狀態。最近有不少有關「情緒管理」方面的探討，其實以前的人，就已經有 「情緒管理」的觀念了。如「借酒澆愁，愁更愁」，意思是若以不適當的方式去管理「負面的情緒」，反而問題越來越大。以前的人也發現，不只「負面的情緒需要 管理，即使「「正面的情緒」也要適當管理。「樂極生悲」就是這個意思。 為什麼以前的人就懂得「情緒管理，現在卻又會成為重要的課題呢？因為以前的人生活步調緩慢，個人要面對的工作壓力較單純，所以當你有一個「失去管控」的 情緒出現時，緩慢的生活步調可以給你足夠的時間，讓情緒宣洩完畢，如「守喪」等。但現代的忙碌生活無法給我們這樣悠閒的機會，所以我們的「情緒管理」必須 變得很有效率。 如何有效最好自己的「情緒管理」？首先認識自己的常見情緒狀態(是否和一般人一樣，或比別人更容易緊張，或長時間無原因的憂鬱等)；然後，檢討自己是否有某種不適當的「情緒管理」方法(如喝酒、抽菸或使用其他成癮性毒品、飆車、大吃大喝、瘋狂購物等)；最後整理出幾種較適合自己「情緒管理」的模式。 以下的一些模式可供參考採用：聽音樂或唱歌、畫圖或完成一件藝術作品、運動、靜坐、找人訴苦或像神禱告、讀聖經或勵志書籍、參加講座或聚會等。一般人用這些方法，對「情緒的管理」多少會有幫助。 但是，若你的情緒狀態跟一般人不大一樣，如超過兩週以上，難以改善的重度憂鬱；或一再強迫自己重複做某種動作(如洗手等)；或經常毫無預警、沒有原因的突發極度焦慮狀態；或幻聽等。那就已經是屬於「生理問題」的層次，因為精神醫學上已經證實，這是由於大腦內某些神經傳導物質不平衡所致。 |
- Aug 28 Fri 2009 20:40
Costco-大理石麵包6入:169元
除了買雞大腿之外，也剛好在特賣大理石麵包，之前和姐姐來時，她說感覺很紮實應該蠻好吃的，於是我跟媽咪說剛好一人一個，二個給爸媽帶回去當明天的早餐^Q^
有二種口味的包裝，每個口味各三個；一個是巧克力口味，另一個是奶油口味的。
- Aug 28 Fri 2009 20:37
Costco-烤雞大腿8入:309元
爸媽來台中幫弟弄文件，因為只要爸和弟去，所以我邀媽咪跟我去Costco小逛一下，看有沒有要買特價品，媽咪可是排隊試吃高手，年費就靠媽咪吃回來吧，哈哈哈！
我們在烤雞區看很久，還排到試吃到客家鹹豬肉，但是沒有以前吃過的道地，只是烤熟的豬肉片0.0"本來一直考慮要不要買這期特價中的烤雞大腿，看到八大隻感覺好多！這時，有一個中年婦女就跟我們說真的很好吃，於是，我跟媽咪說就買回去加菜吧！今天拍賣有小賺點錢：Ｐ
現烤好的，超燙手！但是我還是一回到家拿去手扒雞那種專用塑膠袋，忍燙地把八隻雞大腿疊在盤子上。
側面在一張，很高吧！
- Aug 27 Thu 2009 19:37
台中Costco-3M Scotch透明膠帶/10入：145元
