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睡前喝不杯水，便可讓皮膚變得更加柔嫩又光滑喔！
因為睡前喝水，細胞會充分的吸收，但一定要冷水才行，如果是茶，就沒有功效了。
如果擔心晚上喝太多水，隔天醒來會使臉部、眼部浮腫，那麼可在睡前２０－３０分鐘左右喝，這樣就可以避免上述的狀況了。
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- Feb 23 Sat 2008 15:38
睡前一杯水 養顏又美容
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