如何發現生活中更美好的部分─克服孤獨的九個方法
台灣日報84.2.22
孤獨是今日美國最大的問題，千百萬美國人深受孤獨寂寞之苦。哈佛大學精神病學家及其他專家有鑑于此，特別設計了一個簡單的打擊孤獨計畫，只要照著此項計畫去做，便不難發現生活中便美好的一面，進而建立自尊，征服孤單寂寞！
把所有相識的人納入生活圈：將所有的人列一張表─包括你所愛的人、親戚、朋友、熟人，不論深交或淺識，甚至曾經交談過的便利商店店員，都在其中之列。你會感覺驚異地發發現，你所認識的人，實際比你所想像的還多。那種領悟會使你的孤獨感為之降低。
伸出手來擴大接觸面：將前述表上所例的人作一評估，設法每天同一個或一個以上的人連絡。可以用打電話、寫信或親自拜訪的方式行之。對他們的生活表示關心，問問他們的近況，並將你自己所做的一些有趣的事情，跟他們分享。這樣做，一天花不過幾分鐘或十幾分鐘，但對加強友誼頗有幫助。
作者：洪蘭（陽明大學認知神經科學研究所教授）我十八歲時是民國五十四年，當時社會還很保守，除了看電影沒什麼地方可去玩，加上父親有政治恐懼症，只准我們讀古人的書，他熟讀歷史，知道中國人最會趕盡殺絕，自古以來，最慘烈的鬥爭就是政治鬥爭，最殘忍的殺戮就是宗教殺戮，中國人打擊異己，外國人殺戮異教徒從不手軟。為了保護我們，父親只讓我們看已作古的人寫的東西，但是一個小孩子怎麼肯乖乖去看不合時宜的古書呢？(我是班上唯一看過《左傳》長的什麼樣的人)。所以我開始看西洋翻譯小說，第一本看的是《泰山歷險記》，後來看《基度山恩仇記》、《三劍客》、《紅花俠》，使我有一陣子想去做劍俠。
進了初中，同學在看《蝴蝶夢》我一接觸，立刻迷上莫里哀（Daphne Du Maurier）的懸疑小說，尤其這部小說拍成電影由瓊芳登（Joan Fontaine）及勞倫斯奧利佛（Laurence Olivier）主演，更增加這本小說的魅力。我去書店搜索莫里哀的小說，找到了一本《哈安惱小姐》(King’s General)，譯者為徐鐘珮女士，徐鐘珮的文筆流暢，文字優美，她的《餘音》、《多少英倫舊事》、《追憶西班牙》都是我百看不厭的好書，有一次我與學生閒談，發現他們竟然都不知道徐鐘珮是誰，令我非常的驚訝。難怪大家都在抱怨現在學生國文程度低落，原來這些好書都不曾看過。以前的電影名字都很文雅「春江花月夜」、「寒夜琴挑」、「無情荒地有情天」，現在呢？「麻雀變鳳凰」、「當莎莉遇上哈利」甚至直接露骨地叫「巴黎拜金女」。學生說這叫「草根性」，我不以為然。現在人誤把「肉麻當有趣」，「粗俗當草根性」，其實那是不讀書的結果。
我父親那個時代的讀書人是溫文儒雅，即使絕交也口不出惡言，最多藉古諷今，像LP這種詞是不可能出於讀書人之口，當然更不可能出自外交部長之口。 品味、氣質，風度涵養都是補習班補不出來的，也無法速成的，必須從閱讀別人的智慧中，潛移默化，變成自己的品德與氣度。書給予了我們知識，讓我們談吐文雅、舉止得體，在不熟悉的場合也不會失禮。它在不知不覺中教育了我們，使我們「見賢思齊，見不賢而內自省」。書也訓練了我們邏輯性，不論是偵探小說、言情小說，故事情節一定要有邏輯，讀者才看得懂，因為作者和讀者不在一個時空線上；作者思緒若沒有邏輯，讀者怎麼可能跟的下去呢？閱讀也紓解了我們的心情，在被聯考壓的喘不過氣時，看小說是我唯一的放鬆方式，進入書中世界後，聯考完全拋在腦後，在小說中體驗人生百態。書一闔起來，這些人物立刻不見，我還是我，好像古人傳奇小說中寫的，「進入枕頭去歷盡滄桑，醒來黃梁未熟」。我真的不曉得還有什麼比看小說更能體驗人生了。
在生命裡是個相當重要的回億
有人說:
在對的時間遇見對的人 是種幸福
在對的時間遇見錯的人 是種荒唐
在錯的時後遇見對的人 是種遺憾
在錯的時後遇見錯的人 是種傷痕
不管是那種情形
一定會在心底留下痕跡...
但...人總是要向前走
歲月如此 愛也是如此
有時後愛情像是一種賭
沒有永遠的贏家及輸家
妳壓注了什麼
不一定能回收的
但如果賭對了人 妳的回收可能是雙倍
甚至是一輩子的幸福
一輩子其實很短的...
時光會不停不斷的流失
轉眼之間可能就到了盡頭
人的一生
可以很美 亦可以很平淡
最重要的是...妳自己的選擇^^
相信愛好嗎? 相信世界還是真心~
